MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Malitowski Rafał	Sezonów startowych	12	2011-2024	100 km
Jelcz-Laskowice	Zarejestrowanych startów	126	rekordowo: 2015 (30)	42.195 km	03:31:28 Wrocław (2014)
KB Harcownik Jelcz-Laskowice	Kilometrów w startach	2804.44	rekordowo: 2022 (750)	21.097 km	01:31:32 Ostrów Wielkopolski (2015)
ur. 1985-11-20	Czas na zawodach (brutto)	281:27:35	rekordowo: 79:54:14 (2022)	10 km
	Trofea (podium)	3 (open)	11 (kat.wiek.)	5 km	00:19:38 Wrocław (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	126	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2024.10.13	Poznań	23 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 168 dni			POL	1000+
	2024.10.06	Chorzów	16 Silesia Marathon		Do zawodów zostało 161 dni			POL	100-999
	2024.09.29	Warszawa	46 Maraton Warszawski		Do zawodów zostało 154 dni			POL	1000+
	2024.07.21	Rozewie	V Kaszubski Maraton o Wscho...		Do zawodów zostało 84 dni			POL	100-999
	2024.07.11	Karpacz	3 x Śnieżka		Do zawodów zostało 74 dni			POL	100-999
	2024.07.07	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...		Do zawodów zostało 70 dni			POL	10-99
	2024.07.06	Bobrowniki	Załęcze Ultra Run		Do zawodów zostało 69 dni			POL	100-999
	2024.06.28	Gdynia	Festiwal Biegowy ULTRA WAY		Do zawodów zostało 61 dni			POL	100-999
	2024.06.22	Chwałowice	100 Maraton Arka		Do zawodów zostało 55 dni			POL	10-99
	2024.06.16	Limanowa	XRUN Limanowa Fest		Do zawodów zostało 49 dni			POL	100-999
	2024.06.15	Bydgoszcz	19 Nocny Maraton Kanału Byd...		Do zawodów zostało 48 dni			POL	100-999
	2024.06.09	Görlitz - Zgorzelec	19 Europamaraton Görlitz - ...		Do zawodów zostało 42 dni			POL	100-999
	2024.05.18	Andrychów	VIII Beskidzki Topór		Do zawodów zostało 20 dni			POL	100-999
	2024.05.01	Jelcz-Laskowice	XX Toyota Maraton Jelcz-Las...		Do zawodów zostało 3 dni			POL	100-999
	2024.04.14	Kraków	21 Cracovia Maraton	42.195	04:15:17 04:15:17	6:03/km 6.03/km	2538/5442 744/1328 2280/4589	POL	1000+
	2024.03.08	Wrocław	Nocny Ma(raton) Rek(reacyjn...	42.195	05:48:24 05:48:24	8:15/km 8.15/km	2/4 1/1 2/3	POL	1-9
	2024.02.18	Nowy Tomyśl	8 Dwumaraton Olęderski	42.195	05:39:22 05:39:22	8:03/km 8.03/km	17/18	POL	10-99
	2024.02.17	Sątopy	9 Dwumaraton Olęderski	42.195	04:47:24 04:47:24	6:49/km 6.49/km	11/19	POL	10-99
	2024.02.10	Wrocław	Parkrun Wrocław #498	5	00:33:55 00:33:55	6:47/km 6.47/km	90/109 11/13 74/83	POL	10-99
	2024.02.03	Turawa	III Zmrożona Połówka	42.195	04:38:00 04:37:57	6:35/km 6.35/km	24/36 ?/? 20/28	POL	100-999
	2024.01.27	Wrocław	Parkrun Wrocław #496	5	00:39:54 00:39:54	7:59/km 7.59/km	82/87 ?/? 62/62	POL	10-99
	2024.01.21	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...	42.195	05:51:27 05:51:27	8:20/km 8.20/km	9/13	POL	10-99
	2024.01.07	Chwałowice	XVI Jelczańsko-Oławski Zimo...	7	00:37:56 00:37:56	5:25/km 5.25/km	180/359 44/63 145/230	POL	10-99
	2024.01.06	Wrocław	Maraton Olimpijski	42.195	05:22:27 05:22:27	7:39/km 7.39/km	15/22	POL	10-99

	2023.05.01	Jelcz-Laskowice	18 Memoriał Barbary Szlache...	42.195	04:15:55 04:15:41	6:04/km 6.04/km	77/123 13/18 69/101	POL	100-999

	2022.11.20	Ostrów Wielkopolski	8. Ostrowska Jesień Biegowa	42.195	04:16:05 04:16:05	6:04/km 6.04/km	20/29 ?/? 19/25	POL	100-999
	2022.11.12	Biedrusko	Warta Challenge Marathon&Ha...	42.9	04:31:04 04:31:04	6:19/km 6.19/km	14/24 ?/? 14/22	POL	100-999
	2022.10.23	Kędzierzyn-Koźle	XX Maraton Odrzański	42.195	04:09:54 04:09:54	5:55/km 5.55/km	109/157 23/28 95/131	POL	100-999
	2022.10.16	Poznań	21 Poznań Maraton	42.195	04:26:35 04:22:02	6:19/km 6.13/km	2174/3329 633/848 1890/2753	POL	1000+
	2022.10.09	Kędzierzyn-Koźle	Dzień Dobry Kędzierzyn-Koźl...	44	05:04:29 05:04:29	6:55/km 6.55/km	15/22 ?/? 11/17	POL	100-999
	2022.10.02	Chorzów	Silesia Marathon	42.195	04:09:53 04:09:53	5:55/km 5.55/km	730/1505 224/396 690/1276	POL	1000+
	2022.09.25	Warszawa	44. Maraton Warszawski	42.195	04:54:35 04:47:54	6:59/km 6.49/km	2976/3699 831/983 2534/3077	POL	1000+
	2022.09.04	Oława	XIV Bieg Koguta	10	00:46:59 00:46:38	4:42/km 4.40/km	139/515 41/104 126/383	POL	1000+
	2022.08.21	Chwałowice	Chwałowicki Maraton Koleżeń...	21.095	02:28:14 02:28:14	7:02/km 7.02/km	3/7 1/1 2/4	POL	10-99
	2022.07.09	Wierzchlas	Załęcze Ultra Run	44.5	04:35:07 04:35:07	6:11/km 6.11/km	8/23 3/9 7/19	POL	100-999
	2022.07.02	Złoty Stok	XI Bieg na Jawornik	21	01:43:28 01:43:28	4:56/km 4.56/km	17/88 4/22 16/62	POL	100-999
	2022.06.25	Oleśnica	VIII Bieg Szerszenia	10	00:45:17 00:45:06	4:32/km 4.31/km	24/146 3/15 22/98	POL	100-999
	2022.06.18	Wrocław	8 Nocny Wrocław Półmaraton	21.095	01:46:00 01:46:00	5:01/km 5.01/km	1187/7771 416/1813 1085/5609	POL	1000+
	2022.06.12	Jelcz-Laskowice	Bieg Kasprowicza z okazji 7...	5	00:23:20 00:23:06	4:40/km 4.37/km	47/142 7/16 35/82	POL	100-999
	2022.06.11	Bydgoszcz	Nocny Maraton Kanału Bydgos...	42.195	04:23:02 04:22:34	6:14/km 6.13/km	39/98 ?/? 36/83	POL	100-999
	2022.06.03	Lisowice	Kwietny Bieg	43.233	05:59:00 05:59:00	8:18/km 8.18/km	78/262 ?/? 55/151	POL	100-999
	2022.05.14	Andrychów	VI Beskidzki Topór	43	05:20:00 05:20:00	7:27/km 7.27/km	69/200 23/48 63/163	POL	100-999
	2022.05.07	Myślenice	Garmin Ultra Race	49	06:42:16 06:42:16	8:13/km 8.13/km	38/79 9/19 29/65	POL	100-999
	2022.04.30	Kościelna Wieś	70. Urodziny Marka Frontcza...	42.195	04:57:59 04:57:59	7:04/km 7.04/km	9/14 ?/? 8/13	POL	10-99
	2022.04.10	Gdańsk	6. Gdańsk Maraton	42.195	04:12:56 04:06:32	6:00/km 5.51/km	1082/1933 304/442 962/1576	POL	1000+
	2022.03.12	Wrocław	Parkrun Wrocław #395	5	00:21:20 00:21:20	4:16/km 4.16/km	13/75 1/10 13/61	POL	10-99
	2022.03.06	Oława	Oławski Bieg Pamięci Żołnie...	10	00:43:13 00:43:13	4:19/km 4.19/km	11/82 ?/? 11/71	POL	100-999
	2022.02.27	Jelcz-Laskowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7.195	00:30:44 00:30:44	4:16/km 4.16/km	31/247 11/49 31/176	POL	100-999
	2022.02.20	Miłoszyce	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:31:35 00:31:35	4:31/km 4.31/km	40/237 13/49 40/175	POL	100-999
	2022.02.13	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:32:16 00:32:16	4:37/km 4.37/km	64/234 20/46 62/163	POL	100-999
	2022.01.23	Janików	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:01 00:33:01	4:43/km 4.43/km	66/279 22/61 64/207	POL	100-999
	2022.01.16	Oława	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:32:17 00:32:17	4:37/km 4.37/km	73/293 22/60 71/208	POL	100-999
	2022.01.09	Chwałowice	XIV Jelczańsko-Oławski TOYO...	7	00:33:35 00:33:35	4:48/km 4.48/km	71/292 21/65 69/212	POL	100-999

	2021.12.31	Jelcz-Laskowice	VI Toyota Bieg Sylwestrowy ...	10	00:53:56 00:53:20	5:24/km 5.20/km	239/393 55/70 206/301	POL	100-999
	2021.09.26	Warszawa	43 Maraton Warszawski	42.195	04:52:14 04:51:43	6:56/km 6.55/km	2337/2734 588/682 1970/2244	POL	1000+

	2019.12.31	Jelcz-Laskowice	V Toyota Bieg Sylwestrowy	10	00:50:25 00:49:20	5:03/km 4.56/km	320/660 102/162 281/493	POL	1000+
	2019.12.07	Gdańsk	Ultra Race Gdańsk	52	07:30:38 07:30:38	8:40/km 8.40/km	260/364 88/107 216/280	POL	100-999
	2019.10.20	Poznań	20. PKO Poznań Maraton	42.195	04:17:21 04:11:46	6:06/km 5.58/km	3196/6072 1045/1686 2851/4938	POL	1000+
	2019.10.06	Katowice	11 Silesia Marathon	42.195	03:57:19 03:55:50	5:37/km 5.35/km	626/1677 233/486 588/1470	POL	1000+
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	42.195	04:15:50 04:10:49	6:04/km 5.57/km	2403/4547 795/1282 2164/3796	POL	1000+
	2019.09.15	Wrocław	37. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:24:12 04:24:12	6:16/km 6.16/km	1836/3150 550/854 1627/2622	POL	1000+
	2019.05.01	Jelcz-Laskowice	XVIII Toyota Maraton Jelcz-...	42.195	04:02:40 04:02:24	5:45/km 5.45/km	83/121 25/29 74/103	POL	100-999
	2019.04.28	Kraków	18. PZU Cracovia Maraton	42.195	04:00:41 04:00:41	5:42/km 5.42/km	2743/5230 874/1415 2491/4294	POL	1000+
	2019.04.14	Gdańsk	5. Gdańsk Maraton	42.195	04:23:49 04:23:49	6:15/km 6.15/km	1518/1970 433/538 1297/1628	POL	1000+

	2018.11.11	Poznań	3 Poznański Bieg Niepodległ...	10	01:12:31 00:56:18	7:15/km 5.38/km	10171/22460 3367/5664 8679/15237	POL	1000+
	2018.09.02	Oława	XI Bieg Koguta	10	00:48:27 00:47:47	4:51/km 4.47/km	308/1050 106/268 283/740	POL	1000+
	2018.05.01	Jelcz-Laskowice	XVII Toyota Maraton Jelcz-L...	42.195	04:13:41 04:13:13	6:01/km 6.00/km	92/146 23/31 83/129	POL	100-999
	2018.04.15	Gdańsk	4. Gdańsk Maraton	42.195	04:26:29 04:17:12	6:19/km 6.06/km	1152/1701 362/483 1000/1395	POL	1000+
	2018.02.18	Chwałowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7.192	00:30:12 00:30:12	4:12/km 4.12/km	29/375 15/99 29/238	POL GEO.	100-999
	2018.02.11	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:29:19 00:29:19	4:11/km 4.11/km	26/365 13/101 26/233	POL	100-999
	2018.02.04	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:29:04 00:29:04	4:09/km 4.09/km	35/399 15/110 35/255	POL	100-999
	2018.01.28	Miłoszyce	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:30:21 00:30:21	4:20/km 4.20/km	32/390 15/99 32/248	POL	100-999
	2018.01.14	Oława	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:29:18 00:29:18	4:11/km 4.11/km	34/404 17/110 34/257	POL	100-999
	2018.01.07	Jelcz-Laskowice	X Jubileuszowy Jelczańsko-O...	7	00:30:14 00:30:14	4:19/km 4.19/km	45/422 19/105 45/268	POL	100-999

	2017.12.31	Jelcz-Laskowice	III Bieg Sylwestrowy	10	00:47:32 00:47:08	4:45/km 4.43/km	233/700 84/195 213/531	POL	100-999
	2017.07.08	Złoty Stok	VI Bieg na Jawornik	21	02:07:03 02:07:03	6:03/km 6.03/km	96/136 39/47 90/115	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	04:09:37 04:05:00	5:55/km 5.48/km	1526/2375 521/721 1359/1964	POL	1000+
	2017.03.25	Sobótka	10. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:57:19 01:57:19	5:34/km 5.34/km	2367/3754 336/468 2104/3043	POL	1000+

	2016.07.09	Złoty Stok	Bieg na Jawornik	21	01:54:21 01:54:21	5:27/km 5.27/km	71/131 27/43 68/112	POL	100-999
	2016.06.18	Wrocław	4. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:52:49 01:52:49	5:21/km 5.21/km	4092/9356 1550/2765 3561/6599	POL	1000+
	2016.05.21	Świętoszów k.Żagania	IV Półmaraton Świętoszowski	21.097	01:46:20 01:46:10	5:02/km 5.02/km	61/93	POL GEO.	100-999
	2016.05.15	Gdańsk	2. PZU Gdańsk Maraton	42.195	04:17:06 04:13:49	6:06/km 6.01/km	1094/1561 371/488 976/1319	POL	1000+
	2016.01.24	Jelcz-Laskowice	VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...	7	00:30:38 00:30:38	4:23/km 4.23/km	30/319	POL	100-999
	2016.01.23	Wrocław	ParkRun (#137) /4/ 2016	5	00:20:29 00:20:29	4:06/km 4.06/km	4/47 1/5 4/31	POL	10-99
	2016.01.17	Oława	VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...	7	00:29:17 00:29:17	4:11/km 4.11/km	38/333	POL	100-999
	2016.01.16	Wrocław	ParkRun (#136) /3/ 2016	5	00:20:33 00:20:33	4:07/km 4.07/km	6/55 1/8 6/44	POL	10-99
	2016.01.10	Chwałowice	VIII Jelczańsko-Oławski ZiM...	7	00:30:40 00:30:40	4:23/km 4.23/km	38/331	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Jelcz-Laskowice	Sylwestrowy Cross Jelczańsk...	8	00:36:40 00:36:40	4:35/km 4.35/km	24/98	POL	100-999
	2015.11.28	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:21:16 00:21:16	4:15/km 4.15/km	13/62 5/9 13/49	POL	10-99
	2015.11.14	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:22:40 00:22:40	4:32/km 4.32/km	18/60	POL	10-99
	2015.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości... z wą...	10	00:47:04 00:47:04	4:42/km 4.42/km	173/987 57/278 165/665	POL	100-999
	2015.10.31	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:20:31 00:20:31	4:06/km 4.06/km	7/58 3/4 7/41	POL	10-99
	2015.09.27	Warszawa	37. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:45:02 03:43:27	5:20/km 5.18/km	1791/6506 748/2194 1675/5491	POL	1000+
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.195	04:10:40 04:10:40	5:56/km 5.56/km	2191/4757 870/1630 1985/4013	POL	1000+
	2015.08.29	Wrocław	parkrun Wrocław	5	00:19:38 00:19:38	3:56/km 3.56/km	7/62 3/9 7/45	POL	10-99
	2015.08.22	Sobótka	2 Bieg Niezłomnych	10	00:46:12 00:46:12	4:37/km 4.37/km	86/1061 36/353 85/?	POL	1000+
	2015.07.31	Wrocław	Nocny Sztafetowy Maraton Pi...	39	02:40:35 02:40:35	4:07/km 4.07/km	9/35 ?/? 6/19	POL	10-99
	2015.07.11	Złoty Stok	V Bieg na Jawornik	21	01:44:23 01:44:23	4:58/km 4.58/km	39/131 13/45 ?/?	POL	100-999
	2015.06.28	Ostrów Wielkopolski	IX Maraton Ostrowski im. Ma...	42.195	03:46:41 03:46:41	5:22/km 5.22/km	25/74 8/19 24/71	POL	10-99
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	01:35:37 01:35:37	4:32/km 4.32/km	857/6942 348/2081 814/5131	POL	1000+
	2015.06.07	Chorzów	Park Śląski Maraton	42.195	03:45:53 03:45:53	5:21/km 5.21/km	29/185 8/53 26/163	POL	1000+
	2015.05.30	Bystrzyca	Bieg Kresowy	10	00:41:28 00:41:26	4:09/km 4.09/km	7/150 6/41 7/102	POL	100-999
	2015.05.23	Świętoszów k.Żagania	III Półmaraton Świętoszowsk...	21.097	01:51:37 01:51:37	5:17/km 5.17/km	21/42 11/21 16/30	POL GEO.	100-999
	2015.05.23	Żary	Parkrun Żary	5	00:19:57 00:19:57	3:59/km 3.59/km	4/80	POL	10-99
	2015.05.17	Gdańsk	1. PZU Gdańsk Maraton	42.195	03:40:48 03:40:03	5:14/km 5.13/km	437/1809 200/1525 420/1533	POL	1000+
	2015.05.09	Nadolice Wielkie	VII Bieg Wokół Rancza o puc...	8.6	00:34:19 00:34:19	3:59/km 3.59/km	20/157 8/42 20/129	POL	100-999
	2015.05.01	Jelcz-Laskowice	XIV Maraton Jelcz-Laskowice	10.549	00:43:50 00:43:50	4:09/km 4.09/km	25/288 ?/? 25/212	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	03:41:13 03:41:13	5:15/km 5.15/km	1311/4578 544/1497 1238/3860	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	03:40:40 03:40:40	5:14/km 5.14/km	566/1820 245/667 536/1576	POL	1000+
	2015.03.22	Ostrów Wielkopolski	II Ostrowski ICE MAT Półmar...	21.097	01:31:32 01:31:32	4:20/km 4.20/km	135/712 54/207 131/600	POL	100-999
	2015.02.22	Jelcz-Laskowice	VII ZiMNaR - etap 7	6.195	00:25:33 00:25:33	4:07/km 4.07/km	24/259 7/67 ?/?	POL	100-999
	2015.02.15	Miłoszyce	VII ZiMNaR - etap 6	6	00:24:50 00:24:50	4:08/km 4.08/km	35/273 11/72 ?/?	POL	100-999
	2015.02.08	Jelcz-Laskowice	VII ZiMNaR - etap 5	6	00:25:40 00:25:40	4:17/km 4.17/km	33/274 12/76 ?/?	POL	100-999
	2015.02.01	Oława	VII ZiMNaR - etap 4	6	00:24:35 00:24:35	4:06/km 4.06/km	30/289 8/77 ?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Miłoszyce	VII ZiMNaR - etap 3	6	00:24:54 00:24:54	4:09/km 4.09/km	35/303 11/88 ?/?	POL	100-999
	2015.01.11	Oława	VII ZiMNaR - etap 2	6	00:25:48 00:25:48	4:18/km 4.18/km	42/301 15/91 42/?	POL	100-999
	2015.01.04	Jelcz-Laskowice	VII ZiMNaR - etap 1	6	00:26:39 00:26:39	4:27/km 4.27/km	49/293 21/87 49/?	POL	100-999

	2014.12.13	Bartków	I Cross Lasów Złotowskich	22	01:53:31 01:53:31	5:10/km 5.10/km	54/94 36/57 51/94	POL	100-999
	2014.11.22	Minkowice Oławskie k...	Tropiciel - Przygodowy rajd...	39	09:11:00 09:11:00	14:08/km 14.08/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.11.11	Wrocław	Bieg Niepodległości z wąsem	11	00:46:46 00:46:46	4:15/km 4.15/km	25/431 13/? 24/312	POL	100-999
	2014.10.19	Oława	II Dolnośląski Bieg Po Zdro...	10	00:41:23 00:41:21	4:08/km 4.08/km	28/289 10/40 27/206	POL	100-999
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	03:42:22 03:42:22	5:16/km 5.16/km	1539/6315 297/1035 1460/5415	POL	1000+
	2014.09.27	Miłoszyce k.Jelcz-La...	II Biegi Harcownika	7	00:28:04 00:28:04	4:01/km 4.01/km	8/123 1/9 8/95	POL GEO.	100-999
	2014.09.20	Sobótka	Run Masters 2. Sobótczańsk...	10	00:43:07 00:43:07	4:19/km 4.19/km	42/578 8/74 40/447	POL	100-999
	2014.09.14	Wrocław	32.Wrocław Maraton	42.195	03:31:28 03:31:28	5:01/km 5.01/km	355/3840 59/378 336/3277	POL	1000+
	2014.08.31	Namysłów	XI Bieg Namysłowian	10	00:42:22 00:42:22	4:14/km 4.14/km	42/224 18/55 41/181	POL	100-999
	2014.08.23	Sobótka	Bieg Niezłomnych - Pamięci ...	10	00:47:08 00:47:08	4:43/km 4.43/km	101/1101 37/270 101/916	POL	1000+
	2014.08.15	Oleśnica	IV Bieg do Panie Fatimskiej	9.8	00:40:06 00:40:06	4:06/km 4.06/km	34/148 12/36 34/148	POL	100-999
	2014.08.09	Henryków	III Półmaraton Henrykowski	21.097	01:41:51 01:41:33	4:50/km 4.49/km	61/444 22/51 54/346	POL	100-999
	2014.07.19	Wrocław	Parkrun Wrocław	5	00:20:25 00:20:25	4:05/km 4.05/km	1/32 1/4 1/26	POL	10-99
	2014.07.12	Złoty Stok	IV Bieg na Jawornik	21	01:50:35 01:50:35	5:16/km 5.16/km	58/149 13/22 53/127	POL	100-999
	2014.06.29	Oława	VII Bieg Koguta	10	00:44:24 00:44:00	4:26/km 4.24/km	188/1099 46/172 185/840	POL	1000+
	2014.06.14	Wrocław	II Nocny Wrocław Półmaraton	21.097	01:35:40 01:35:40	4:32/km 4.32/km	571/4973 98/678 548/3827	POL	1000+
	2014.05.24	Siechnice	Biegaj w Siechnicach	10	00:43:09 00:43:03	4:19/km 4.18/km	48/414 17/72 47/296	POL	100-999
	2014.05.01	Jelcz-Laskowice	XIII Maraton Jelcz-Laskowic...	10.5	00:48:04 00:47:44	4:35/km 4.33/km	45/207 ?/? 42/155	POL	100-999
	2014.04.12	Wrocław	GO Bieg	10	00:41:55 00:41:55	4:12/km 4.12/km	29/167 10/41 26/121	POL	100-999

	2013.10.12	Sobótka	Run Masters	10	00:47:35 00:47:35	4:46/km 4.46/km	149/491 28/54 ?/?	POL	100-999
	2013.09.22	Bytom	5 Bytomski Półmaraton	21.097	01:53:02 01:51:01	5:21/km 5.16/km	671/1204 151/233 627/1030	POL	1000+

	2011.06.12	Oława	IV Bieg Koguta	10	00:52:38 00:52:38	5:16/km 5.16/km	201/299 41/54 ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.5	00:58:05 00:58:05	7:45/km 7.45/km	190/219 18/18 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:43

23:39

23:30

23:21

23:12

22:21

22:03

22:00

21:50

21:49

21:46

21:44

21:43

21:42

21:34

21:14

| Redakcja | Reklama | Regulamin |